Edzésleírás
fokozó
2,5-2,5-2,5-1,5-1
5:30-5:15-5:00-4:45-4:30
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:19 | 10.21 | 05:07 | 11.71 | 17 | 102 | 187 | 152 |