Edzésleírás
Hüvösvölgy-Határnyereg-Felső kecske -hegy alja-Nagy Farkas-torok -Bécsi út
Hát ez a ma reggeli futász nem sokat ért..a kék körön pl csak úgy tudtam felmenni,hogy kapaszkodtam a gyökerekbe . Tegnap este a kemény salomonom semmit nem ért,,ma felvettem a puhát,de ennek sima a talpa,,brutális vót..A Nagy farkas torok olyan szinten jeges csúszós,,hogy levettem a hátizsákomat,és azon akartam lecsúszni :)
Ráültem és párszor meglöktem magam , de meg sem moccant alattam :(( Aztán eszembe jutott,hogy talán jobb is ha nem csúszok le ,mer benne van az ebédem is :) Hát nem vót nagy szám futás,,hanyagolom is egy darabig sztem ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 7.1 | 08:44 | 6.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
yoyo 4467 napja
:))))))