eftomi 12 km Futás 2008-07-09-n 16:58-kor

eftomi futás

2008.07.09 Szerda, 16:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:56

Távolság

12 km Szint: 80 m

Tempó

05:10 p/km (11.63 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

A délelőtti úszás elvitte az erőm, ezért nem álltam bele a harmadik kőrbe. Pedig tervben volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:04	6	05:11	11.59	40	0	161	148
00:30:52	6	05:09	11.66	40	0	163	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mateve 5830 napja

Nem volt benned erő?!?!??!?!? Viccelsz? Ilyen tempóban futottál erő nélkül????? De jó neked..... :))))

mjoci 5831 napja

Úszás után egyböl futni nagy élmény:))

Felszerelések

Asics Gel Nimbus 9 (vissza 2.)

Polar RS200

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.