galagyuri futás

2012.02.21 Kedd, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:11

Távolság

14.6 km

Tempó

05:17 p/km (11.35 km/h)

Edzésleírás

Élményfutárok sebességfejlesztő keddi edzése. 1 kör belül a szigeten a fő térről indulva majd haza+előtte elfutottam a Margit hidig es innen mentem a fő térre. A csapat feldata 2lámpa gyors 2 lassú. A gyorsabbakat ma Laca Élményfutár kísérte, nekem a szebbik nem jutott és 1 a szigeten becsatlakozott srác is. Nagyon jó volt, jó hangulattal, köszönet érte mindenkinek! A fiúk úgy belelkesedtek, h mentek még 1 laza kört is, én akkor már a lányokkal hazafutottam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:11 14.6 05:17 11.35 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4688 napja

sok jót hallottam a közös edzéseitekről

zozo.m képe

zozo.m 4688 napja

a végére már nem teljesen volt laza. :) de jó volt, így másnap. :))) Kösz!

kiscsoki képe

kiscsoki 4689 napja

nagyon kellemes csapatban futni még akkor is ha csak pár szót tudunk váltani két lihegés között

legközelebb szívesen feláldozom magam és mehetsz Te is gyorsulni egy kicsit, az én sebességemhez úgyis közelebb áll a lányos tempó :-)

toncso képe

toncso 4689 napja

 

  Mint a darazsak, úgy jöttetek szembe.....      Jó kis csapat.  Egs !!!

RemAti képe

RemAti 4689 napja

-:) . Egészségedre!

Shrek képe

Shrek 4689 napja

Úgy látom meg kell látogatnom ezt a bulit mikor hazamegyek ... Egészségetekre!

áki képe

áki 4689 napja

Jó hangulatra számítottam, meg is kaptam. Köszi!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4689 napja

Jó döntés volt:-)

Egs!

NoHa képe

NoHa 4689 napja

No comment! :)))

torolt_5749 képe

torolt_5749 4689 napja

Tudsz élni;) Egészség!

toncsofia képe

toncsofia 4689 napja

Naná, hogy a lányokkal :)))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!