Edzésleírás
Végrevégrevégre! Orkánnadrág és széldzseki nélkül, csontszáraz úton, napsütésben! Már alig vártam. 4 szigetkör - nagyrészt egyedül. A második kör felénél Pintér Marcsival találkoztam, ő is futni kezdett január elején, és mentünk beszélgetve egy kört együtt. Aztán a harmadik körben megtört a lendületem, mert a természet beűzött az uszodába egy időre... De mindegy, jön a tavasz! A hétvégi juli-tulira jó időt jósolnak és megfutom a 15 km-t ha törik, ha szakad :))
A körök: 15:33 (6:05/km) - 15:48 (6:11/km) - 16:12 (6.16/km) - 16:19 (6.23/km). A 3. körben egy fickó szólított le, így vesztettem pár mp-et, a 4. körben meg Ildikóval váltottam puszit és pár szót.
Vissza kell néznem, de azt hiszem, 15:33-as szigetköröm még nem is volt sosem. Hurrá!!!
Így ünneplem a gyerekem 15. szülinapját :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:52 | 10.2 | 06:16 | 9.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Úgy tudom, igen. De nem tudom, milyen néven... :) Azt mondta, hétvégén ő is jön a Juli-Tulira :)
Szép szülinap: ünnepel a gyerek és az örömanya is. Annak nagyon örülök, hogy Marcsi is futni kezdett, keresem majd a közös futások miatt. Nem tudod véletlenül regisztrált ide?
No egészségedre.
faxau 4660 napja
Boldogot neki, egs Neked! És grat a PB-hez!