dgabica futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:01:29Távolság
29 km Szint: 1000 mTempó
08:20 p/km (7.21 km/h)Pulzus
Átlag
168
Minimum
91
Maximum
211
Edzésleírás
Tarcal hegy futás Ilcsa, Szilárd, Szabi és CSaba társaságában. Csaba hamar eltűnt, mint egy gép ment felfelé az aszfalton 3x. Nem tudjuk soha elcsábítani egy kis terepezésre. Azért 1x mi is felmentünk az úton (tisztességből, becsületből.)
felfelé 45:55 183 átlagpulzus
lefelé 39:11 147 átllagpulzus
Utána a múlt héten kitalált jó kis terepfutó útvonalunkon futkároztunk fel és alá. Sokkal jobban bírtam, mert tudtam frissíteni. (nem hagytam itthon a müzlit)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:01:29 | 29 | 08:20 | 7.21 | 1000 | 91 | 211 | 168 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
BGy 4518 napja
Ne fuss már ennyit, mert nem érünk utol! :))) Jó kis futás lehetett.