Cyco futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:48:00Távolság
29 km Szint: 1000 mTempó
07:52 p/km (7.63 km/h)Edzésleírás
Tarcal, fel a hegyre 3 x mint a múlt héten.
1. 43,38 3625
2. 52,36 35,44 túrista úton fel, és túrista úton le, mély hó egyik lában keréknyomban (ha volt) másik a 30 cm-es hóban csúszkált
3. 34,55 24,40 lefele kb 3,5 km, nem mentünk tovább miután sík kezdett lenni a szőlőskerteknél a kápolna fele, mély hó. A 3. felmenetelnél már nem mentünk a csúcsig, csak a piros vonal túristajelzésig, ott jöttünk le a kőbánya fele (mély hó csúszkálás, vízhólyag)
Elfáradtam...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:00 | 29 | 06:12 | 9.67 | 1000 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
tuskenrider 4690 napja
kemény 7végét nyomtál. grat!
Kritty 4690 napja
Egészségedre! Nem csoda, ha elfáradtál.
tündi 4690 napja
Gratulálok!!:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
adam.sipos 4683 napja
Őrült vagy! És Boldog Születésnapot! ;)
Grats!