pen 1 kg Erősport 2008-07-08-n 08:15-kor

pen erősport

2008.07.08 Kedd, 08:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Has, hát, comb s fenék erősítés.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pen 5782 napja

Köszi :o) Muszáj gyötörni kicsit a törzsizmokat is. Van egy szép vastag feladatgyűjteményem, abból mazsolázgatok ilyenkor.

rob 5782 napja

Nekem is kellene erősítenem a hasamat, hátamat stb. nehéz rávenni magam!
Munka előtt csináltad?? Ügyes voltál, gratulálok:-)

Felszerelések

Egyéb Fittball

Egyéb Theraband gumiszalag, zöld

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.