Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:14Távolság
15 kmTempó
05:41 p/km (10.56 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tegnapi mozgás után hajnalban frissen ébredtem, semmi utóhatás. Nofene, kezdek visszatérni a régi kerékvágásba végre? 1/2 óra után éreztem, ebből alvás nem lesz már, irány a sziget. Ritka jól ment a fél kör bemelegítés után, kimondottan jól haladtam, azért is fejeltem meg a 2 kört még egy kicsivel. Nagyon jólesett, ráadásul sikerült 2 mókust is szemrevételezni. :-) 8-kor már itthon is voltam.:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:14 | 15 | 05:41 | 10.56 | 0 | 73 | 158 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
gergő 4511 napja
hoppácska, javul a tempó! mondjuk vasárnap fél7kor menni a szigetre! egy kőszikla vagy :))
nedus 4511 napja
Tök jó iram , ezen a korai órán !!! Gratulálok !!! ( megint "elkerültük" egymást- kb.3 órával- kár ! )
Többször találkoztam a Mestereddel , szokásos mosolyal az arcán nyomta .
Tovább jó futásokat és köszi a biztatást !! :))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ganki 4510 napja
Vasárnap hajnalban? Brrr! Szépen bepótoltad a kimaradt napokat, így is milyen jó mennyiség jött össze. Ügyes vagy!