Gandi futás

2012.02.18 Szombat, 14:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:56:41

Távolság

18 km

Tempó

06:29 p/km (9.26 km/h)

Edzésleírás

Ki a szigetre...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:18:38 2.7 06:54 8.69 0 0 0 0
00:32:48 5 06:34 9.15 0 0 0 0
00:33:04 5 06:37 9.07 0 0 0 0
00:30:10 5 06:02 9.94 0 0 0 0
00:02:01 0.3 06:43 8.93 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

runing képe

runing 4661 napja

Andi!  Gratulálok a hosszú futásodhoz ...Lupussal én is találkoztam futólag...Hol lehettél? !..bár nem lettem volna most "JÓ partner" ...gyenge vagyok, de szombaton pláne .. fájdalmasan, küzködve...de TE szárnyaid alá vehettél volna.....

berzso képe

berzso 4663 napja

Köszi a társaságot! Jó kis csevegős szalonnasütés volt. :)

szelidlendulet képe

szelidlendulet 4663 napja

Oksa :-) Várom az "adatokat" :-))

mjoci képe

mjoci 4663 napja

A mennyiség alapján fél tepsi süti izommá alakitását tippeltem volna meg.:))

Gandi képe

Gandi 4663 napja

Köszi szépen! :-)

Bizony Cillagom, és vittek volna még tovább is, de f6-ra haza kellett érnünk. Na meg persze már szomjas is voltam. De éhes nem, ez azért jelzi, mennyi tartalékom van :-)

Márti, az a helyzet, hogy balfék voltam, vagy inkább amatőr, nem mértem derék kerületet az elején, de pont Berzsóval is beszéltük ma, hogy majd most megmérem, és egy hónap múlva tájékoztatlak, lett-e 4 hét meló után változás :-)

szelidlendulet képe

szelidlendulet 4663 napja

Jól belehúztál :-) Gratulálok!!!!!! Jó kis sütöögetés volt :-)  

 

A hullahopp jótékony hatásait látod már? Privi is jöhet ;-)

martski képe

martski 4663 napja

Egészségedre !

yoyo képe

yoyo 4663 napja

Hoppá cillagom ,kicsit jobb az idő mindjár  tovább visznek a lábaid ? :))

Egészségedre !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!