Edzésleírás
400m bem
600m teknika
400m gyors, csak kar, deszka lábköz.
800m teki
100m átvezető, hát mell
1200m sima gyors ( 23perc szerintem kb 50m-el többet úsztam de így is fos idő lett.)
100 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |