kincsoo 2.3 km Úszás 2012-02-16-n 16:15-kor

kincsoo Úszás

2012.02.16 Csütörtök, 16:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2.3 km

Tempó

19:34 p/km (3.07 km/h)

Edzésleírás

500m bem
500m csak kar,deszka láb között
500m tea, deszka láb között
600m vari (100m gyors lábtempó, 100m gyors (1:40) 100m gyors-mell láb tempó, 100m sima gyors (1:35) 100m gyors lábtempó, 100m sima gyors (1:27)
200m lev
Nagyon gyenge vagyok valamiért. mint ha kicsit vissza fejlődtem volna. az első kettő 100m gyorsot az új úszásteknikával csináltam. az utolsót a saját megszokott sílusomban... azsszem mardok ennél a réginél.....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	2.3	19:34	3.07	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.