Edzésleírás
Végre ismét az uszodában és nem csak mint edző:)
200 m bemelegítés
1000 m gyors
350 m technika (csúsztatás, söprés, három és csúszik, egykezes)
800 m gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.35 | 19:09 | 3.13 | 0 | 0 | 0 |