Gandi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:23Távolság
10.4 kmTempó
06:06 p/km (9.84 km/h)Edzésleírás
Gyóntató futás, avagy, a mézes-krémes futóizmokba való beépítése :-)
A tegnapi nap ráment a világ egyik legmacerásabb sütijének elkészítésére, de hát apa névnapjára megérdemli :-)
Én már kevésbé érdemeltem meg azt az egész csíkot, amit szeletelés közben magamba tömtem, bakker, néha megdöbbenek, mekkora zabagép vagyok...
No de a futás: klassz volt, a szigeten tempósabban, 5:30-5:40 között, de papírcicaként a tiszta aszfalton nyomtam. Oda-haza meg hókásás csuszi-muszi
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:23 | 10.4 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Gandi 4663 napja
Köszi :-)
Anita, nem szeletke volt, hanem egy egész csík :-) Tudod, a széle, ami úgyis csúnya, úgysem lehet szépen tálalni, mi mást tehettem volna :-)))
napsugárraforgó 4663 napja
Már hogy ne érdemelted volna meg az a szeletkét!Megsütötted,szeletelted és még futni is elmentél!:)
Én igazi papírkutyaként ma a madártejet fogom megérdemelni.:)
Egészségedre a sütit és a futit is!
ORBEA ORCA 4663 napja
Mézes krémes futóizmokba beépítésében én is jó vagyok:-)))
Egs!
runing 4663 napja
Elkéstem...:-( Egészségedre!
Gandi 4664 napja
Na de én nem negyvenkettőt futottam :-)
mjoci 4664 napja
A menetszeled majdnem lesöpört minket az útról.:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
napsugárraforgó 4663 napja
Ne aggódj,azzal a "csúnya" résszel minden háziasszony így tesz!:)))