Edzésleírás

Elkövettem azt a hibát, hogy tegnap nem igazán ettem edzés után valamint, hogy a mai ebéd sem bövelkedett energiában. Ez a két tény együtt annak ellenére is meghozta hatását, hogy edzés elött azért ettem csokit. Az elsö km-en csak eufóriás érzésem volt. Nem haladtam lassan, de nagyon nem esett jól. Aztán ez csak rosszabb lett. Kb. annyi energiát éreztem magamban a ma tervezett két és fél óra lefutásához, mint a kerti csapba szédült öszi légy az elsö fagy idején a kimászáshoz. A tempó nem volt gyors, ennek ellenére sehogy sem sikerült bemelegednem. Az is igaz, hogy fejben sem voltam olyan nagyon kemény, így aztán végül elcsavartam magam 10-ig és gondoltam, hogy akkor ennyi volt mára. Onnan már csak haza kellett támolyognom. Nagyon nem esett jól, glikogén nélkül nem megy... Kicsi öröm az ürömben, hogy a mérleg edzés után 70,8-at, reggel pedig 72,5-öt (ez már így nem üres állapot) mutatott... tehát közeledek a versenysúlyomhoz.

1 hozzászólás

nedus 4516 napja

Valamire azért mindig jó egy edzés....

Egészségedre !