Dean futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:48Távolság
8 kmTempó
04:21 p/km (13.79 km/h)Edzésleírás
8 km laza futás
Erősítés
2 x
40 db vádli szögdelés
15-15 db egy lábas vádlit olás mélyguggolásból
20 db székre ülés
20 db vádli tolás
20 perc nyújtás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:56 | 1.5 | 04:37 | 12.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:03 | 2.5 | 04:25 | 13.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:45 | 2.5 | 04:18 | 13.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:04 | 1.5 | 04:03 | 14.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Response CSH 18
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
