tuskenrider 27.5 km Bringázás 2012-02-15-n 00:00-kor

tuskenrider bringázás

2012.02.15 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

27.5 km

Tempó

02:11 p/km (27.50 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

Edzésleírás

végig 90-100rpm , az első felében 8x(20mp bal láb,40mp mindekettő, 20mp jobb láb, 40mp mindkettő), a lev előtt 15perc tempó gyors fordulaton

1-20min 123bpm
20-36min 121bpm (egylábazás)
36-43min 131bpm
43-58min 141bpm (tempó)
58-60min 125bpm levez.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	27.5	02:11	27.50	0	0	0	0	127

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.