SchZol erősport

2012.02.15 Szerda, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

92 kg

Edzésleírás

Foglalt volt a bicaj, úgyhogy erősítettem helyette!

5 perc bemelegítő gimnasztika

2x2x1 perc oldal kitartás

10x20mp kitartásos has

2x20 4 ütemű hát

2x30mp kitartásos hát

2x30 hasprés

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 92.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!