r.norbi 16 km Futás 2012-02-13-n 06:16-kor

r.norbi futás

2012.02.13 Hétfő, 06:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:14

Távolság

16 km Szint: 30 m

Tempó

04:42 p/km (12.76 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Felébredni, felkelni is nehéz volt. Egy porcikám sem kívánta a futást, nem hogy az iramjátékot. Minden egyes pillanata küzdés volt fejben. Ment-ment, de ez most nem volt élvezet.

2km bemelegítés - majd 10-szer 200m gyors 1km lassú és a végén megint 2km levezetés.

Egy méterrel sem kívántam többet futni. Ami szép volt, hogy végre "meleg" volt. :)

http://connect.garmin.com/activity/149305165

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:14	16	04:42	12.76	30	0	172	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics (2010) GEL-KINSEI 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.