Edzésleírás
Élményfutárok edzés. Kifutottam a Fő térre, onnan a csapattal Margitsziget belső út, majd nekem 4fb felfutás a Margithiddombra aztán hazafutás. Ma 8-an voltunk, 7 lelkes Élményfutárral! Igazából mindenkit kiemelnék, annyira lelkesen csinálták az iramokat, ami Rodrigez mérése szerint kb 340m lett az általam prognosztizált 250-el szemben. Jó kis edzés volt, közben jól kikapcsolt. Amúgy ma nagyon nem ment a futás, a térdem is eléggé éreztem, szóval én voltam a leggyengébb láncszem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:12 | 11.5 | 05:56 | 10.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nem mindig a tempó a lényeg, hisz már a személyiségeddel is húzod Magaddal a csapatot:)) Egészség!
Örülök,hogy végre futhattam veled,egy szuper csapatban! Egs!
Köszönjük ezt a kis átmozgató futást. :)
360 méter volt a Garmin szerint, érzésre 3600 :-) Nekem újdonság ez a gyorsító edzés, de a csapattal együtt lihegve azért tűrhető, sőt jó
Egész szépen gyűlik a csapat! Micsoda tömeg lesz itt ha javul az idő! :) Észrevétlenül elmegy az a pár kili veletek. Tudod, hogy nagyon utálom ezeket a gyorsításokat, de a másodiktól már élveztem! Köszönjük mester! :)
köszi az edzést, igazán élvezetes volt, így repülnek a kilóméterek
szeretnék ilyen gyenge láncszem lenni :-)
Jó kis Élményfutás volt ez a mai...... Egészségedre ! Egyre jobban alakul a csapatod !!!!
áki 4695 napja
Most megjött a kedvem egy ilyen edzéshez. Szerintem a szombati közös futást becserélem inkább a jövő keddire.