marcee 32 km Bringázás 2012-02-14-n 00:00-kor

marcee bringázás

2012.02.14 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

32 km

Tempó

02:11 p/km (27.43 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

Görgő a koliban. Folyosó. Izzadság áradat.:)

30 perc bemelegítés pörgetés

3x(5 perc erős ; 5 perc közepes)

10 perc levezetés

Az erős részeken 166-170 -es pulzusokkal mentem, a közepesen 150-el. Jól ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	32	02:11	27.43	0	0	0	184	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.