mata Úszás

2012.02.12 Vasárnap, 11:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.5 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

Az otthoni uszodában saját pályán :) Azzal az erős elhatározással kezdtem neki, hogy úszok egy 2000 m-es felmérőt. A szokásos 300 m-es bemelegítés után el is kezdtem:

1. 500 m = 13:36

2. 500 m = 13:55

3. 500 m = 14:17 (szemüvegigazítás)

4. 500 m = 13:28.

A vége: 55.31, ami nekem űridő. Eléggé elfáradtam a végére. Ugyanez mellben tavaly októberber 70 percen kívüli volt. 200 m levezetést azért  még beiktattam.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!