marcee bringázás

2012.02.12 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

14 km

Tempó

02:09 p/km (28.00 km/h)

Pulzus

Átlag
137
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

10 perc pörgetés (kis áttétel)

10 perc 53-17 (itt a pulzus 145-155 között lesz, meglátjuk mire elég ez valós sebességben)

5 perc kemény pörgetés (kis áttétel)

5 perc levezetés

 

Ráfutottam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 14 02:09 28.00 0 0 0 0 137
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

torolt_2698 képe

torolt_2698 4699 napja

Hajrá Marci!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!