Edzésleírás
10 perc pörgetés (kis áttétel)
10 perc 53-17 (itt a pulzus 145-155 között lesz, meglátjuk mire elég ez valós sebességben)
5 perc kemény pörgetés (kis áttétel)
5 perc levezetés
Ráfutottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 14 | 02:09 | 28.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 137 |
torolt_2698 4699 napja
Hajrá Marci!