Edzésleírás
Kalocsa - Meszesi Duna part - Fajsz(temetőig a töltésen) majd haza,
Ma kivételesen reggel mentem el Farkas Petivel az elképzelt útirány felé, amit kellemes hátszél kísért.Hazafelé széllel szemben,erőtlenül,nehezebb dolgunk volt.
Odafele, temetőtől Fajszról, egy srác jött velünk a nagy szörnyig (Nagy távvetékig) igaz, 3 féle tempóba haladtunk, a nagy szél miatt nem beszéltünk,és a nevét se tudtuk meg.
Haza felé fáztam kicsit, erőtlennek éreztem magam.Peti, az utolsó 8km -t 4perces tempóba tette meg, amit nem bírtam tartani vele,és szenvedve futottam mögötte a 4:50-5:00 tempómban
- 10 km @ 49 : 57
- 10 km @ 48 : 27
- 10 km @ 50 : 02
Térkép:
http://www.futoterkep.hu/futas/KALOCSA_FAJSZ_KALOCSA__jvpsj9/
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:28:28 | 30.01 | 04:57 | 12.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
hát pedig nem kellett volna sok ahhoz, hogy szép kerek 100-as legyen
de persze nem reklamálok, így is szuperjót futottál, grat
:) A HÉTEN NEM IS AKARTAM SZÁZASLENNI :)
Hagytalak érvényesülni::)))) Még egy picit mehettél volna !!! Így nem vagy százas:))))))
Török Töce 4661 napja
:) majd jövő héten százas leszek most nem akartam :)