Török Töce futás

2012.02.12 Vasárnap, 09:51:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:28:28

Távolság

30.01 km

Tempó

04:57 p/km (12.13 km/h)

Edzésleírás

Kalocsa - Meszesi Duna part - Fajsz(temetőig a töltésen) majd haza,

Ma kivételesen reggel mentem el Farkas Petivel az elképzelt útirány felé, amit kellemes hátszél kísért.Hazafelé széllel szemben,erőtlenül,nehezebb dolgunk volt.
Odafele, temetőtől Fajszról, egy srác jött velünk a nagy szörnyig (Nagy távvetékig) igaz, 3 féle tempóba haladtunk, a nagy szél miatt nem beszéltünk,és a nevét se tudtuk meg.
Haza felé fáztam kicsit, erőtlennek éreztem magam.Peti, az utolsó 8km -t 4perces tempóba tette meg, amit nem bírtam tartani vele,és szenvedve futottam mögötte a 4:50-5:00 tempómban

- 10 km @ 49 : 57
- 10 km @ 48 : 27
- 10 km @ 50 : 02

Térkép:
 http://www.futoterkep.hu/futas/KALOCSA_FAJSZ_KALOCSA__jvpsj9/
 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:28:28 30.01 04:57 12.13 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Török Töce képe

Török Töce 4661 napja

:) majd jövő héten százas leszek most nem akartam :) 

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4661 napja

hát pedig nem kellett volna sok ahhoz, hogy szép kerek 100-as legyen

de persze nem reklamálok, így is szuperjót futottál, grat

Török Töce képe

Török Töce 4661 napja

:) A HÉTEN NEM IS AKARTAM SZÁZASLENNI :)

posztizoli képe

posztizoli 4661 napja

Hagytalak érvényesülni::)))) Még egy picit mehettél volna !!! Így nem vagy százas:))))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!