Bobe futás

2012.02.12 Vasárnap, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:37:50

Távolság

12.7 km

Tempó

07:42 p/km (7.79 km/h)

Edzésleírás

Közös futás BSI nagykövet-asszonnyal. :))

Futócsapatunk (nem teljes)

Teljes menetfelszerelésben indultunk neki a párommal, hogy a találkozási ponthoz elfussunk.

Téli futásra felkészülve. :))

Ha megevett volna egy medve egy hétig rongyot kakilt volna ki magából. :)) De legalább nem fáztam, addig, amíg meg nem kellett állni várakozni. Hogy ne fázzunk fel-alá futkostunk a párommal, növelve a futótávot :))

Hogy ne csak run-kának legyen szép lábszárvédője, én is összehoztam egy ilyet (átalakítottam egy régi zoknimat):

Lábszárvédőm

Eztán többszöri megállással sikerült végre a futást végigcsinálni. (fotózkodás, futótárs fényképezőgépének hazavivése, búcsúzkozás, mindez úgy 6 perccel növelte a futás idejét)

De nem az idő számít, hanem a megtett táv. :))

Jólesett, de jöhetne már a tavasz! :))

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:37:50 12.7 07:42 7.79 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

RunKa képe

RunKa 4700 napja

Jajj de szép :)))) Nekem még zoknim sincs ilyen csecse ::)) Nagyon ügyi vagy és kreatív. Én is először kinéztem egy fasza hosszú csíkos térdzoknit, de az nem volt elég vastag, ezért lett a kék.  Még nem tettem le egy halálfejesről :)

A tavasz meg itt van, meleg volt ma !!! Egs a futit !! (de jó nektek...)

Bobe képe

Bobe 4700 napja

Persze, mert ő -1 fokban futott. Vagy valami nem megengedett szerrel felmelegítette magát futás előtt :-))

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4700 napja

Teccccik a lábszárvédőd :-))

Gratula a futáshoz, jó program lehetett.

Mjoci szerint már nyár van...

picikata képe

picikata 4700 napja

Nagyon szuper a lábszárvédőd... :)

Egs a futikát Böbe!

Jöhetne már a tavasz... :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!