Edzésleírás
Közös futás BSI nagykövet-asszonnyal. :))
Teljes menetfelszerelésben indultunk neki a párommal, hogy a találkozási ponthoz elfussunk.
Ha megevett volna egy medve egy hétig rongyot kakilt volna ki magából. :)) De legalább nem fáztam, addig, amíg meg nem kellett állni várakozni. Hogy ne fázzunk fel-alá futkostunk a párommal, növelve a futótávot :))
Hogy ne csak run-kának legyen szép lábszárvédője, én is összehoztam egy ilyet (átalakítottam egy régi zoknimat):
Eztán többszöri megállással sikerült végre a futást végigcsinálni. (fotózkodás, futótárs fényképezőgépének hazavivése, búcsúzkozás, mindez úgy 6 perccel növelte a futás idejét)
De nem az idő számít, hanem a megtett táv. :))
Jólesett, de jöhetne már a tavasz! :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:50 | 12.7 | 07:42 | 7.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Persze, mert ő -1 fokban futott. Vagy valami nem megengedett szerrel felmelegítette magát futás előtt :-))
Teccccik a lábszárvédőd :-))
Gratula a futáshoz, jó program lehetett.
Mjoci szerint már nyár van...
Nagyon szuper a lábszárvédőd... :)
Egs a futikát Böbe!
Jöhetne már a tavasz... :)
RunKa 4700 napja
Jajj de szép :)))) Nekem még zoknim sincs ilyen csecse ::)) Nagyon ügyi vagy és kreatív. Én is először kinéztem egy fasza hosszú csíkos térdzoknit, de az nem volt elég vastag, ezért lett a kék. Még nem tettem le egy halálfejesről :)
A tavasz meg itt van, meleg volt ma !!! Egs a futit !! (de jó nektek...)