lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:21:43Távolság
4 kmTempó
05:26 p/km (11.05 km/h)Edzésleírás
A héten már harmadik...érzem, hogy idén megnyerem a New York maratont! :))
Amúgy az évre nincsenek nagy célok, vagyis csak annyi, hogy 75-80 kg közé menjek le ismét, és legyen meg 2000 km. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:43 | 4 | 05:26 | 11.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
RemAti 4667 napja
Meg lesz ne félj. -:) Bár bemelegítésnek a London maratont javaslom. -:)
faxau 4667 napja
Meglesz az. Bár a NY maraton kicsit cinkes, de még van addig idő:)))
Czeglédi Ferenc 4667 napja
Akkor csak kb. 50%-kal kell növelni! Az nem vészes!
lassukapitany 4667 napja
Tavaly 1318 km volt. :)
Czeglédi Ferenc 4667 napja
Legközelebbi cél: Rotary!
Múlt évben mennyi volt?
Ha 2000 km a cél napi kb. 6 km futással összejön! Mármint átlagban!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 4667 napja
Persze én a 4-8 évesek kategóriájában gondoltam, hogy nyerek majd... :) Csak egy hamis személyit kell még szereznem. ;)
Bár lehet furán néznének, hogy egy 179 cm-es, picit őszülő, borostás 6 évesnek már személyi igazolványa van. :))