csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:57:06Távolság
25.75 kmTempó
04:33 p/km (13.19 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
Gyönyörű napos és enyhe idő, kicsi szél. Volt kedvem futni, bár fáradtnak éraztem magam. Legalábbis alacsony pulzusnál is nehezemre esett a tempó. A fájdalomcsillapítózásnak mára volt eredménye, nem fájt a csípőm így az elején is tudtam mozogni. Persze délutánra kiderült hogy a gyomrom bele is fáradt a pirulákba így nem szedhetem 1-2 napig. Na nem baj ez az edzés már lezajlott.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:52 | 7.55 | 04:37 | 12.99 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:11:15 | 2.5 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:11:02 | 2.5 | 04:25 | 13.60 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:10:48 | 2.5 | 04:19 | 13.89 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:10:41 | 2.5 | 04:16 | 14.04 | 0 | 0 | 0 | 165 | |
| 00:10:24 | 2.5 | 04:10 | 14.42 | 0 | 0 | 171 | 168 | |
| 00:28:04 | 5.7 | 04:55 | 12.19 | 0 | 0 | 0 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Pegasus 27 2011
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
