Edzésleírás
200 és 400-as technikákat úsztunk egész tempósan. 1:30-as iramokban. Elölmegvárós, levegő, tempószám, fröcskölős stb.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |