Edzésleírás
beszélgetés, könnyű átmozgatás
1:30 volt összesen de inkább segítettem ma
álló vádli 3x20 30kg
guggolásból felugrás 3x20
hasprés 5x30
20 fekvenyomás 10 kilós rúddal
4 felhúzás
10 hiperhajlítás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |