áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:52:52Távolság
19.3 kmTempó
05:51 p/km (10.26 km/h)Edzésleírás
Ugyanaz, mint tegnap, csak még lassabban. Fél kör Tejcsibejcsivel, aztán lemaradtam. A kezem három kesztyűben is fázott :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:32 | 1.65 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:30:40 | 5.3 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:31:06 | 5.3 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:30:46 | 5.3 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:48 | 1.75 | 06:10 | 9.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Shrek 4528 napja
Igaza van bejcsinek. Én azt vettem észre, hogy lassabb tempónál jobban fázik mindenem. Gondolom nagyobb sebességnél jobb a hőtermelés .... Egészségedre!
bejcsi 4528 napja
Volt kedvem elindulni, de jó motiváció volt, hogy együtt mentünk. A farkasordító hideg megint csikorgatta a fogait, de mi ellenálltunk, és lekűzdöttük! A tempóval pedig nem kell foglalkozni, a hideg lelassít, de a kilik szépen gyűlnek! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4527 napja
Hűha, padeván odavág a mesternek! :))) Kitartás! Egészség!