azazello 10.4 km Futás 2012-02-09-n 00:00-kor

azazello futás

2012.02.09 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:30

Távolság

10.4 km

Tempó

06:01 p/km (9.98 km/h)

Edzésleírás

futópaaaaaaaaad. jaj. de probaltam ujsagot olvasni az elso fel oraban, es bar csak a cimeket lattam, figyelemelterelesnek jo volt. masodik fel ora dinamikus volt, 10-10.5-11-11.5 500m, utána 12 1km, 11,5 1.5 km, valahogy így jött ki az öt kili kb 27 perc alatt. jol ment, pedig nagyon almosan alltam neki. most joleso izomlaz (konnyu szauna utan)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	10.4	05:46	10.40	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.