Edzésleírás
2km bem, aztán 3km a végén. nagyon alacsony energiaszinten voltam.
megj.: síelés 3. napján sikerül kicsavarni a térdemet, ott fájt, ezért is óvatoskodtam a futással. de nem hátráltat, nem is érzem futáskor.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |