Gigom futás

2012.02.09 Csütörtök, 17:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:52

Távolság

10 km

Tempó

07:05 p/km (8.47 km/h)

Edzésleírás

A héten elvégzett aerobic utáni vádlizomlázzal bajlódva - azt hittem, egy métert sem fogok tudni futni: ma egész nap indítási fájdalmaim voltak :) - úgy indultam neki, hogy megint mantráztam: "A-legnehezebb-felvenni-a-futócipőt-és-kilépni-az-ajtón-a-legnehezebb-felvenni-a-futócipőt...." És tényleg :) Míg otthonról leértem a kerékpárútig volt valami szembeszél - úgy éreztem, mintha ki akarna fagyni a szemgolyóm (tudom, hülyeség, de tényleg így éreztem), ezért fájdalmamban (de hát fájdalom edzi a lelket!) arra gondoltam, hogy befutok, aztán ha nem lesz kedvem, egy szigetkör után hazafutok Vízivároson át. Vagy két szigetkör után. De hát levetkőzve tegnapi puding-voltomat mégiscsak a kerékpárutat választottam hazafelé is,  jósötétben - faxau denevérgénjeinek sűrű emlegetésével. Amúgy a kerékpárútra fordulva már nem fáztak a szemeim :D

Szóval: tökegyedül - otthonról a kerékpárúton be Sissyhez - 17:13 - aztán 2 szigetkör - 17:44 - 17:53 - aztán kerékpárúton hazáig 18:04. Vagy akörül. Az eredmény nem valami fényes, de azért megcsináltam :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:52 10 07:05 8.47 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Gigom képe

Gigom 4671 napja

Mondjuk én a denevérgénjeidet negatív kontexusban emlegettem fel :)))))

faxau képe

faxau 4672 napja

És ugye, hogy tök jól lehet látni?? Mondjuk akkora a hold, mint az állat, így könnyű:) Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!