Edzésleírás
A héten elvégzett aerobic utáni vádlizomlázzal bajlódva - azt hittem, egy métert sem fogok tudni futni: ma egész nap indítási fájdalmaim voltak :) - úgy indultam neki, hogy megint mantráztam: "A-legnehezebb-felvenni-a-futócipőt-és-kilépni-az-ajtón-a-legnehezebb-felvenni-a-futócipőt...." És tényleg :) Míg otthonról leértem a kerékpárútig volt valami szembeszél - úgy éreztem, mintha ki akarna fagyni a szemgolyóm (tudom, hülyeség, de tényleg így éreztem), ezért fájdalmamban (de hát fájdalom edzi a lelket!) arra gondoltam, hogy befutok, aztán ha nem lesz kedvem, egy szigetkör után hazafutok Vízivároson át. Vagy két szigetkör után. De hát levetkőzve tegnapi puding-voltomat mégiscsak a kerékpárutat választottam hazafelé is, jósötétben - faxau denevérgénjeinek sűrű emlegetésével. Amúgy a kerékpárútra fordulva már nem fáztak a szemeim :D
Szóval: tökegyedül - otthonról a kerékpárúton be Sissyhez - 17:13 - aztán 2 szigetkör - 17:44 - 17:53 - aztán kerékpárúton hazáig 18:04. Vagy akörül. Az eredmény nem valami fényes, de azért megcsináltam :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:52 | 10 | 07:05 | 8.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
És ugye, hogy tök jól lehet látni?? Mondjuk akkora a hold, mint az állat, így könnyű:) Egs!
Gigom 4671 napja
Mondjuk én a denevérgénjeidet negatív kontexusban emlegettem fel :)))))