Edzésleírás
#8: Gellért-túra kétszer egymás után, túlnyomóan havas, jeges úton. Nagyon elfáradt a két combom, de ez is volt a lényege az edzésnek, nem árt egy kis combizom-erősítés. Összességében jól esett.
1.kör: 35:10 (lefelé: 7:15)
2.kör: 31:13 (lefelé: 6:54)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:33 | 9.9 | 06:43 | 8.93 | 150 | 0 | 0 | 0 |