tuskenrider 26 km Bringázás 2012-02-08-n 00:00-kor

tuskenrider bringázás

2012.02.08 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

26 km

Tempó

02:23 p/km (25.16 km/h)

Pulzus

Átlag

125

Minimum

Maximum

Edzésleírás

végig 90-100rpm között, az első felében 8x(20mp jobb,40mp mindkettő,20mp bal,40mp mindkét láb), a végén 12perc gyors tempós pörgetés

1-27min 123bpm
27-43min 121bpm (egylábazás)
43-48min 128bpm
48-60min 139bpm (tempó)
60-62min 121bpm levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:00	26	02:23	25.16	0	0	0	0	125

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.