stilden 20 km Futás 2012-02-08-n 16:17-kor

stilden futás

2012.02.08 Szerda, 16:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:13

Távolság

20 km

Tempó

04:28 p/km (13.45 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

100

Maximum

170

Edzésleírás

Csak 1 póló volt rajtam, és ezt csak akkor vettem észre, amikor hazaértem. Éreztem, hogy valami nem stimmel, de amúgy jó volt. Vittem magammal egy 0,5 literes powerade-t, 5 kilinél bontottam ki, nem is ittam szinte semmit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:23:29	5	04:42	12.78
00:22:42	5	04:32	13.22
00:22:05	5	04:25	13.58
00:20:56	5	04:11	14.33

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-STRATUS 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.