Edzésleírás
Láttam mókust, nagyon muris volt, mert a hó miatt sokkal lassabban ugrált és csak a farka és a feje látszódott ki a fehérségből. Felugrott a fa törzsére, körbenézett, gondolom a hó miatt nem sokat látott a lelkem a földről, aztán indult tovább.:-)
A pálya a pesti oldalon egész korrekt volt, a puding tök jó, ha meg van fagyva. S amit az elmúlt napokban elfelektettem megemlíteni: a Duna zajlásának a hangja. A morajlás, ahogy a jégtáblák egymásnak csúsznak, furcsa alapot adnak a futáshoz, szeretem hallgatni. A hídról lenézve pedig nagyon jól látszódnak az örvények és az áramlások, mert árral szemben úsznak a kisebb jégtábla törmelékek a hídfők mellett.
Ma a szokásosnál jobban éreztem a hideget. A szempilláimra jéggyöngyök ültek, pedig egyszer lesöpörtem őket, de fél kör alatt újra képződtek, alig tudtam pislogni. Úgy nézhettem ki, mint egy 30-as évek beli művésznő.:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:11 | 12.4 | 06:04 | 9.90 | 0 | 91 | 156 | 145 |
Ja , hát a kényelem kérem !! 6:15 !! Hasadra süt a nap !!!
Kemény vagy Boszika !!!
Margitázol szombaton ?
Igen, kicsit elcsúsztam időben, 6-kor kellett volna indulnom.:-) Köszi!
Reggel 6.15? -14 fok? Kemény vagy. :) A Duna ellenben tényleg nagyon szép és nagyon jó a hangulata... Gratulálok Ildi!
Boszi72 4521 napja
Igen, megyek szombaton, de túrázóként indulok most.:-)