Edzésleírás

A tél miatt kénytelen vagyok alternatív edzéseszközöket bevetni. Azt hiszem, hogy most két hétig inkább csak szinten tartani tudok majd, mint normálisan edzeni. Ennek jegyében telt a mai edzés is. Szépen kimetróztam a Praterbe, aztán hajrá. Sajnos hó nem igazán volt annyi, hogy normálisan lehessen síeleni, de túralécekkel még elment. Az elején nagyon lassan haladtam. Valahogy zavartak a botok... és a lécek. Aztán jó egy óra múlva kezdtem ráérezni az ízére és ekkor már volt valamennyi sebességem is, bár a normál futók mind lehagytak. Más sífutót meg nem is láttam. Minden esetre karra és mélyhátizomra jó kis edzés volt.

4 hozzászólás

mtraining 4524 napja

Nem volt optimális a pálya, így sokat kellett korrigálnom a mozgáson, hogy egyáltalán talpon maradjak. Amúgy korcsolyázó stílusban mentem volna. Azzal már lehet fejlödni is. Triatlonra, az úszás miatt kifejezetten jó, de már maga a változatosság az edzésekben is jó. A héten szerintem még megyek kétszer.

lilla 4524 napja

szóval zavartak a lécek...meg a botok... :DDDD... és gondolom a futócipődet sem tudtad ráeröltetni a lécre.  :)

nedus 4524 napja

Nagyon jó dolog a sífutás , voltak telek mikor bringa helyett heti 3-5 alkalommal mentem . Viszont jó technika hiján tényleg csak szintentartásra jó . Egészségedre !!!

Czeglédi Ferenc 4524 napja

Mi a manó.....