csiki79 15.7 km Futás 2012-02-08-n 16:11-kor

csiki79 futás

2012.02.08 Szerda, 16:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:55

Távolság

15.7 km

Tempó

04:42 p/km (12.74 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

A hideg ismét jelen volt, de a szép napos idő gyönyörű és kedvcsinálón ak bizonyult. Még mindig nem tökéletesek az utak a laza első 6km en végig hó, aztán a 7 km belendülősön is 3 km csúszós úton. Fáradtság volt, fájdalom volt viszont a csúcs hogy a diétám második hetének közepén vagyok így erőm nem sok van jelenleg, de innen már kifelé megyek belőle.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:25	6.02	04:53	12.28	0	152
00:31:13	7	04:28	13.45	172	165
00:13:17	2.68	04:57	12.11	0	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2011

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.