Sz.A.T 40.2 km Bringázás 2012-02-07-n 19:30-kor

Sz.A.T bringázás

2012.02.07 Kedd, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

40.2 km

Tempó

01:59 p/km (30.15 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Fix görgőn: 10p bemelegítés, 5*(30mp csak jobb, 30mp csak bal), majd 1 órán keresztúl azzal szórakoztam, hogy minden fokozatban 30km/h feletti tempót tartsam 5p keresztül. Nagyon élveztes volt ez az edzésfajta.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	40.2	01:59	30.15	0	81	0	168	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

albke 4510 napja

Ez igen! Közben a Tour de France-t nézed?

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.