running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:07Távolság
10.2 kmTempó
03:44 p/km (16.06 km/h)Edzésleírás
Népstadion-sátor. 6x1000m-er 2" pihikkel. Még mindig a mai edzés sokk hatása alatt vagyok! Erre azért nem számítottam! Az alapozás közepén nagyon jó formában vagyok! A sok résztávos edzéseknek kezd látszani az eredménye! De még nagyon sok meló van hátra!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:19 | 3.2 | 04:28 | 13.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:06 | 1 | 03:06 | 19.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:08 | 1 | 03:08 | 19.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:07 | 1 | 03:07 | 19.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:09 | 1 | 03:09 | 19.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:11 | 1 | 03:11 | 18.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:07 | 1 | 03:07 | 19.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
galagyuri 4508 napja
Ezt tenyleg jol elkented....
NoHa 4508 napja
Jééézus!!
zozo.m 4509 napja
Ez komoly! :D Jó vagy, és milyen jó lesz ez?! áááá
Egészségedre válljon!
szasza 4509 napja
klassz
toncsofia 4509 napja
..... hmmmm... hát lehet hogy tényleg fedettpálya kellene nekem is, ha ez ilyen CSODÀKRA képes :))) nagyon brutálisan állati gyors vagy...
kiscsoki 4509 napja
atyaég, ez naggyon jóóó!
toncso 4509 napja
Húúú bakker Laca, ez brutál tempo Február elején !!! Mi lesz még itt ???? Egészségedre !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mtraining 4508 napja
Szép! Csak így tovább! Hajrá! :)