Edzésleírás
-gimnasztiak
- 500m mell 50%-on 500m pillangó 60%-on 500m hát 70%on 500m gyors 80%-on
- 200 levezető víz alatti mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.2 | 27:16 | 2.20 | 120 | 164 | 0 |