Dean Úszás

2012.02.07 Kedd, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.8 km

Tempó

19:39 p/km (3.05 km/h)

Edzésleírás

2x400 m vegyes

800 m fartlek → 25 m lendületes - 75 m könnyű

200 m hát

200 m gyors → 2:27

6x50 m gyors → 0:33 - 0:34

6x50 m gyors TEÁ-val → 0:31 - 0:33

200 m gyors technika

∑ 2800 m

 

Ért.: Rég nem úsztam már,de ennek ellenére jól esett.Szerencsére könnyű edzés volt. :D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 2.8 19:39 3.05 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!