Edzésleírás
http://tornavideo.hu/2011/07/kardio-intervallum/
3 kör
Kissé túlzsúfolt most az élet nálunk szóval míg főtt akaja holnapra, gyorsan lezavartam 3 kört, a körök közötti szünetekben még a kajára is rá tudtam nézni :-) Muszály volt ma ezt így, mert hétvégén sem volt semmi torna (csak ezer program), holnap szülői, mire hazaérek.. esélytelen, csütörtök másik szülői, ...ugyanez, hát, majd lesznek nyugisabb napok is.
Ez a kardio meg!!! Kis semmiségnek tűnik, de itt a kenguruk okoztak gondot a végén. Pedig középiskolában, mikor teniszeztem, ez volt a büntetés, ha labda maradt a pályán edzés után, hűűűű, mennyit csináltunk akkor!!! Most meg 20 mp alatt 10 db sikerült, a harmadik körnél már csak 9. Ez van. Majd lesz jobb is.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
RunKa 4485 napja
Tényeg ezek a tornák nézve kis molyfingnak tünnek, de csinálva...
Elszánt vagy :D