Edzésleírás
Tegnapi futi után sejtettem, hogy nem szélvészként fogok szaladni, de hogy ennyire lassan haladjak, hát nem gondoltam volna. 1 kör után kezdett kicsit jobban menni, de sajnos már nem volt időm egész kört futni, az első körben nagyon megcsúsztam az idővel.
A hó is kicsit nehezített a dolgon, ám várakozásomat jóval felülmúlta az út futhatósága. Na meg a hideg is. A karom fázott, az arcomra húzott csősál 10 perc alatt megfagyott. Az újjaim is, alig tudtam elfordítani a kulcsot a zárban, mikor hazaértem, pedig alaposan felölzöztem. Holnap még alaposabb leszek.:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:13 | 10.5 | 06:47 | 8.85 | 0 | 99 | 151 | 138 |
Hahó, csőcssálra van egy melegebb tippem. Nekem van ilyen és télen, amikor már nagyon hideg volt ezt használtam a szájam, arcom elé húzva: http://www.decathlon.co.hu/HU/rns-400-nyaksal-26744694/ Meleg, polár anyagból van, nem a szokásos vékony cérna cucc. Nem is drága.
én nem hiszek a csősálban, a Hokában és a kompressziós szárban igen de a csősál egy nagy átverés :)
Boszi72 4522 napja
Hm, köszi Judit, ez tényleg érdekes lehet. :-) Ha Deca környékén járok legközelebb, majd megnézem.