Boszi72 futás

2012.02.06 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:13

Távolság

10.5 km

Tempó

06:47 p/km (8.85 km/h)

Pulzus

Átlag
138
Minimum
99
Maximum
151

Edzésleírás

Tegnapi futi után sejtettem, hogy nem szélvészként fogok szaladni, de hogy ennyire lassan haladjak, hát nem gondoltam volna. 1 kör után kezdett kicsit jobban menni, de sajnos már nem volt időm egész kört futni, az első körben nagyon megcsúsztam az idővel.

A hó is kicsit nehezített a dolgon, ám várakozásomat jóval felülmúlta az út futhatósága. Na meg a hideg is. A karom fázott, az arcomra húzott csősál 10 perc alatt megfagyott. Az újjaim is, alig tudtam elfordítani a kulcsot a zárban, mikor hazaértem, pedig alaposan felölzöztem. Holnap még alaposabb leszek.:-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:13 10.5 06:47 8.85 0 99 151 138
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Boszi72 képe

Boszi72 4522 napja

Hm, köszi Judit, ez tényleg érdekes lehet. :-) Ha Deca környékén járok legközelebb, majd megnézem.

tvjudit képe

tvjudit 4523 napja

Hahó, csőcssálra van egy melegebb tippem. Nekem van ilyen és télen, amikor már nagyon hideg volt ezt használtam a szájam, arcom elé húzva: http://www.decathlon.co.hu/HU/rns-400-nyaksal-26744694/ Meleg, polár anyagból van, nem a szokásos vékony cérna cucc. Nem is drága.

kkoos képe

kkoos 4523 napja

én nem hiszek a csősálban, a Hokában és a kompressziós szárban igen de a csősál egy nagy átverés :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!