Edzésleírás
G-G
alul 3 réteg, felül 5, dupla sapka+kesztyű+zokni
arcomra faygott a mosoly, az orromba meg a... :o)
havas terep, ettől meg a sok ruhától alig tudtam mozogni
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:50 | 3 | 05:57 | 10.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csősál a megoldás! Azt húzd az arcodra, eléggé komfortossá teszi a levegővételt. Igaz, kb 10 perc után a lehelet miatt megfagy, de így is megéri.:-)
Egy profi hosszútávfutónak sima ügy 3 kili egy levegővel :oDDD
Sőt , a legjobb , hogy amig ilyen hídeg van , nem is lélegzel !!! :)))))
duplát, mi? ;o)
húzz a légzésedre is zoknit :)!
Egészségedre! Vigyázz a légzéssel ebben a nagy hidegben! :-)
Hiver 4619 napja
nincs különösebb bajom a légzéssel, lacika kezdett aggódni értem, nem én :o)
viszont a csősálat tuti összetakonyoznyálaznám 2 perc alatt, fúúúj