Edzésleírás
400 bemelegítés, 6x50 deszka, 550 teki, 500 sima, 300 bója+tenyér, 200 bója (mert nem bírtam a tenyeret), 100 levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.35 | 25:32 | 2.35 | 0 | 0 | 0 |