melath1@ futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:31:48Távolság
21.1 kmTempó
04:21 p/km (13.79 km/h)Edzésleírás
Az elején éreztem a bemelegités hiányát,de az elsö domb után kezdtem jóbban érezni magam.Utána egész jól ment a futás.Azért éreztem,hogy nehezebb elrugaszkodni.Öszeségében jó volt minden.Kategoriámban sikerült a 3. helyet elcsipnem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:48 | 21.1 | 04:21 | 13.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Van21 4531 napja
Gratula Józsi!!!!!Nagyon szép eredmény ilyen csúszlálós versenyen!
Deseda95 4531 napja
Józsi Neked a hó sem jelentet akadályt. Gratulálok a jó felkészülést megkoronázó kiváló eredményednek! Sajnálom, hogy a verseny végén szomorú hírrel zavartalak, de szerencsére nem volt nagy a baj Ákossal.
Csaba43 4531 napja
Gratulálok Józsi a 3 helyhez!!!!!Nagyon nagyot mentél spori!!!!
Frida 4532 napja
Gratulálok, nagyot mentél !
És a helezéshez külön gratula !:)
ksgabi 4532 napja
Online néztem a célbaérést! Nagyon örültem, mikor az első Fuszekllis tagként megláttalak.Csúcsszuper teljesítmény!Gratulálok! És mi lett volna hosszasan melegítesz...
macskata 4532 napja
Nagy gratu neked, őrűlt tempó ebben az időben!
kopi60 4532 napja
Nagyon nagy gratula...tavaly is érett ez már neked...remélem fiaddal nincs semmi baj....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Rita 34 4531 napja
GRATULÁLOK a dobogós helyezéshez, szép munka volt! :)