Rita 34 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:09:00Távolság
21.1 km Szint: 380 mTempó
06:07 p/km (9.81 km/h)Edzésleírás
2. Kaposvár Dombjai Farsangi Félmaraton. Egyéni: 21,1 km, szintemelkedés 380 m (öt hegy, egy völgy) Szikrázó napsütés fogadta Kaposváron a Kossuth téren az összegyűlt versenyzőket, hogy a -10°C fokban, hóban taposva teljesítsék a távot. Fridával indultam, aztán Csabi is megérkezett pár perc erejéig de a legkitartóbb Kopi volt vele futottam le végig. Karcsi a domboknál lemaradt aztán a lejtőn beelőzött minket, így mindig volt Fuszeklis csapattárs is körülöttem.. :) Kopival végig beszélgettük az út jelentős részét, láttunk nem mindennapi dolgokat pl. frissítő állomáson pizsamában öltözött csajszit és udvari bolondot, lovast szánt, traktor húzta dupla szánt... A frissítő állomásokon kívül igazi kisüstivel és mokkacukorral is kínáltak minket... Minden jó ha vége jó! :) Ebben az évben már a Senior1-es kategóriába esek így a mai versenyen korosztályom 3. helyezettje lettem!! :) (Nagy meglepetésemre)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:09:00 | 21.1 | 06:07 | 9.81 | 380 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
Csaba43 4524 napja
Gratulálok a DOMBOK KIRÁLYNŐLYÉNEK AZ ELÉRT 3 HELYEZÉSHEZ!!!!!!!!!!!!!!!!Nagyot mentél Rita34!!!!!!
Deseda95 4524 napja
A futás , valamint a verseny alaltt ért pozitív élmények öröme olvasható ki soraidból. A "Dombok Királynőjé"nek gratulálok a 3. helyezéshez!
Frida 4524 napja
Gratulálok Rita a helyezéesdhez, teljesítményedhez!
Nem hiába....a Dombok Királynője :))))))
ksgabi 4525 napja
Kiváló teljesítmény! Gratulálok a dobogós helyezéshez!
mjoci 4525 napja
Gratulálok.
ksusy66 4525 napja
Csúúcs! Gratulálok a 3. helyezésedhez!
macskata 4525 napja
Gratu Rita a 3. helyezésedhez!! Aztaaaaaaaaaaaa:))...és még képekket is volt erőd készíteni, eszméletlen!
kopi60 4525 napja
és megint kopival lettél harmadik...mintha a verőce barcs futásról beszéltünk volna amikor harmadik lettél nagy meglepire...juj de jóóóó örülök kedves Ritu..és gratulálok...jó pihenést...
melath1@ 4525 napja
Nagyon szépet futottál!GRAT!!
Gaborfiu 4525 napja
Gratula! Nagyon ügyi voltál és remek helyezést értél el :) Jó pihenést!
jenőapu 4525 napja
Gratulálok a teljesítményedhez ééés a helyezésedhez.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
posztizoli 4524 napja
Gratula!