Török Töce futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:36Távolság
21.75 kmTempó
05:13 p/km (11.49 km/h)Edzésleírás
Rossz hangulatban egy félmaraton,
Mint sokan tudjátok nagy hó van felénk így nem vágtunk neki az útnak h elmenjünk Kaposvárra amit már annyira vártam december óta :(((((( sajnos a versenyre sokan nem tudtunk el menni...:( így ma ha már ott nem futhatok akkor itthon futok hasonló távon gondoltam. Lelkesen elindultam Petiékkal egy órakor első 5km nagyon jó tempos volt uttána 3 kemény domkör (1km : 05:30, 06:04, 06:01) kemény volt a letaposott hóba futni a szűz hó ezzél azért sokkal jobb. majd emég egy kis kör városba azt haza na de 15km nél jött egy fal nem volt erőm menni tovább :( a kedvem nagyon rossz volt ott jött ki és nem hajtotta lábam előe csak szenvedtem nagyon :( NAgy nehezen sikerült a 21 de eddigi idi legnehezebb futásom volt...
ilyen kedvetlenül még soha nem voltam futni:( nagyon szar a hangulatom ...(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:53:36 | 21.75 | 05:13 | 11.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Török Töce 4678 napja
MI IS NAGYON :( DE NEM AKAROK RÓLA INKÁBB BESZÉLNI :(